西山茉希が実践した生大根ダイエットの秘密は、酵素による体質改善！

西山茉希さんは、168cm.47kgの素敵なスタイルで、モデルとして活躍しています。でもモデルをする前は、60kgオーバーの太った時代があったそうです。


出典：http://www.hephall.com

そんな西山茉希さんが今の見事なスタイルを手に入れたダイエット方法は、「生大根ダイエット」と言われる、すりおろし大根を食べるダイエットです。

■大根がダイエットに効果的なのは酵素

どうして西山茉希さんは、生大根を食べるダイエット方法を取り入れたのでしょうか？
それは生大根を食べることで、体質を改善してくれる２つの酵素が働くからなんです。

２つの酵素とは、「イソチオシアネ―ト」と「アミラーゼ」です。

・イソチオシアネート…肥満の原因となってしまう、活性酵素を無害なものにしてくれます。さらに、代謝を活性化してくれ、太りにくい体質改善に一役買ってくれます。

・アミラーゼ…胃腸の働きを整える食物繊維が豊富です。また便秘を改善する効果を期待できます。

大根に含まれる酵素には、代謝が改善してやせやすい体質にするダイエット方法。酵素は消化の手助けをしてくれる、とても大事な成分なのですね。

■ストレスなく置き換えすることが重要

芸能人も実践して見事に痩せた、酵素ダイエットドリンクをオススメします。

朝食を置き換える、朝置き換えダイエットです。実際に芸能人が痩せたことでおなじみ、今すごく人気が出ている実績抜群のダイエットサプリです。

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