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2015年10月05日

藤原紀香の1日が、美容づくめ過ぎてスゴすぎる

2015年10月5日のSMAPSMAPにて、藤原紀香の1日スケジュールを紹介していました。

無題.jpg

その1日のスケジュールが…美容づくめすぎてスゴイです。


起きる

◆すぐにに起き上がらず、1時間ほど別途の中にいる

◆ベランダに出て深い深呼吸

◆ミズをのみながら水素ブロ

◆あがったら手作りの野菜ジュース(酵素ジュース)を飲む

◆散歩しながらジムへ

◆加圧ビューティで1時間トレーニング

◆マグマピラティスで1時間体を温める
 溶岩を敷き詰めた岩盤浴のこと

◆オイルマッサージを2.5時間

◆水素点滴をする

◆ヘッドスパで頭皮をメンテ

◆スーパーで野菜とお肉など食材の買い物

◆ビタミンとタンパク質中心のメニューで自炊の夕食

◆バンテージで全身をくるみラップを巻いて1時間蒸す

◆常温の水を飲み就寝前にストレッチ

就寝

凄いですね!!

他にも藤原紀香さんについてまとめていますのでチェックしてみてくださいね!
↓↓↓↓http://dietabcd.seesaa.net/article/420190380.html
posted by ダイエット at 22:14| ダイエット法(美人女優編) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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