内田恭子の、美しさに磨きがかかる食事方法とは？

内田恭子さんは、元フジテレビアナウンサー。ますます大人の美しさに磨きがかかっており、化粧品のCMにも出演されていていますね。


出典：http://iwiz-talent.c.yimg.jp

歳をとるに連れ、美しさに磨きがかかる内田恭子さんは、食べものをとても工夫しています。

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朝食を欠かさない

内田恭子さんは、子供のころから朝食は欠かしたことがないそうです。テレビ番組の出演で、忙しい時も朝食にヨーグルトを食べていたそうです。

ジュースを飲む

内田恭子さんは、野菜やフルーツジュースを飲んでいます。

ジュースは、にんじんとリンゴを混ぜた飲み物だそうです。

ニンジンは、人の体にとてもいい成分が含まれています。人間のからだには約30種のビタミンと、約100種のミネラルが必要で、これらすべてを含むのが、ニンジンです。

とくに、万病のもとである活性酸素をとりさるベータカロテンの含有量は相当なものなんだそうです。

また、リンゴは酵素、有機酸や、ビタミン類、種々のミネラルをバランスよく含んでいます。ペクチンという放射性物質を体外へ排出してくれる成分や、腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖なんかも含んでいます。

ニンジンとリンゴからつくったジュースは朝の栄養補給源としてとても優れた飲み物です。アトピーを完治にも効果的なんだそうですよ。

オススメの酵素ドリンク

ニンジン、りんごを混ぜて飲みつつ、平行してオススメの酵素ドリンクがあります。

それが酵素のダイエットサプリである、ベジライフ酵素液です。

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