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2015年09月26日

松本潤も実践する健康法、白湯はおすすめの美容・ダイエット法!

ドラマやコンサート、映画出演など、どんどん活動の幅を広げ大活躍中の嵐・松本潤さん。

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出典:http://blog-imgs-74.fc2.com/

NHKの情報番組「あさイチ」に登場し、松本さんの健康法が「白湯」ということが紹介されました。

アーユルヴェーダというインドの伝統医学の知識を持つ人から、白湯を飲むことが体に良いと聞き、生活に取り入れるようになったそうです。

この医学では、体および自然界はすべて「水」「火」「風」の3つの要素から成り立つと考えられています。

「水」を「火」にかけ、さらに沸騰させて気泡を出し、空気をいれることで「風」の性質を含める白湯を飲むと、体の3要素もバランスがととのえられるという考え方です。

白湯の効果はさまざまです。内臓が温まり、血行が良くなることで、新陳代謝が促進されます。便秘改善やむくみ解消にも良く、デトックスおよびダイエット効果が期待されています。

松本潤さんも実践する健康法「白湯」、ダイエットにも健康にも、美容にもいいとのことですので、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか?憧れの芸能人ダイエットを真似て、美しくなりたい!食と運動の部分、大いに真似して美ボディを目指しましょう!

しかし実際のところ時間がなかったり根気が続かなかったりで、ダイエットに挫折しまうこともあるでしょう。

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ラベル:ダイエット法
posted by ダイエット at 14:52| ダイエット法(イケメン編) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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