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2015年09月25日

アラフィフでも美しい南野陽子さんのダイエット美容法とは?

南野陽子さんは、1967年生まれ。2015年時点で48歳とアラフィフですが、この美貌。

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http://xn--u9j589g1vfumcz57avvz.com

いつまでも美しい南野陽子さんは、どのような美容・ダイエット法を実践されているのでしょうか?

その秘密の一つに、「食生活」があります。

南野陽子さんは、食事にとても気を使っているそうで、

・脂質・糖質は大事なエネルギーなので絶対に抜かない
・野菜をたっぷり食べる
・おやつにはプチトマト

などを実践されているそうです。

糖質や脂質を抜くのは、一時的なダイエットには効果的かもしれません。しかし、長い目で健康な体、お肌を考えるとしっかり糖質や脂質を取るのは重要ですね。

ダイエットをしている方は時間帯に注意しながら、脂質や糖質も取るように心がけましょう。

ちなみに、ダイエットに効果的な方法として、朝食を酵素ドリンクに変えるダイエット法が注目されています。酵素といえば、ダイエットする際に併用するオススメの補助食として、あの芸能人が痩せたことでおなじみ、今すごく人気が出ている実績抜群のダイエットサプリをオススメします。

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ラベル:ダイエット法
posted by ダイエット at 20:49| ダイエット法(美人女優編) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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