以前テレビ番組でダイエットにチャレンジされ、8か月で体重は108.2kgから79.6kgと28.6kg減に成功しました。ウエストも119cm→88cmと大変身。
参考：http://gekiyase-gekibutori.blog.so-net.ne.jp/2014-06-24
28キロもやせたダイエットは、どのような方法なのでしょうか？
森公美子が実践したのは、
、
・18時以降は夕食を食べない
・炭水化物であるご飯は、1/4にする
・ロングブレスを毎日10分やる
だそう。ほかにも、ランニングやウォーキング、腹筋もやっていたといいます。
毎日続けることで、健康にもよさそうですね。
また、ダイエットする際に併用するオススメの補助食として、あの芸能人が痩せたことでおなじみ、今すごく人気が出ている実績抜群のダイエットサプリをオススメします。
それが酵素のダイエットサプリである、ベジライフ酵素液です。運動をせずに、朝食をベジライフ酵素液を中心にとり、昼と夜の2食は、普通に食べて痩せた、と言われています。詳しくは、下記リンクをチェックしてみてください。
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運動もせずに、普通にデザートやお肉、ご飯も食べて、朝だけベジライフ酵素液にして痩せられたら、スッゴイいいですよね♪
ラベル：ダイエット法
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