参考：http://img1.wikia.nocookie.net
GACKTのダイエット法は、とてもストイック。
・１日１食（夜）だけ
・朝は特製野菜ジュースを飲むこと
・１日3時間の運動。
無塩の素焼きのアーモンドを
１日に１０～１５粒食べるそうです。
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ちなみに、誕生日の日にはご褒美にラーメンを食べるそうです。
確かにコレだったら体型維持は出来そうですが、幸せではないですよね…
GACKTさんは、ストイックに炭水化物を抜いていますが、結局必要なことは「糖質制限」。
お米を夜食べない、野菜から食べる、運動を継続する、等の行動で極端な炭水化物を抜かなくてもダイエットは可能です。
まずは夜食べるものを選び、野菜から食べることから習慣づけてみてはいかがでしょうか？
また、ダイエットする際に併用するオススメの補助食として、あの芸能人が痩せたことでおなじみ、今すごく人気が出ている実績抜群のダイエットサプリをオススメします。
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ラベル：ダイエット法
