参考：http://hakuraidou.com/blog/?p=12722
沢尻エリカさんもSMAPの中で草彅剛さんを一番好きだったんだとか。
そんな国民的アイドルの草彅剛さんは、普段からどのような健康・ダイエット法を実践されているのでしょうか？
女性も、男性も参考になるのでぜひ実践してみてくださいね！
■生活面
参考：http://sokuneta.com/wp-content/uploads/2013/12/67-kusanagitsuyoshi2.jpg
草彅剛さんは、お酒をやめてから(笑)、早寝早起きを心がけ、規則正しい生活をしているそうです。
朝ごはんは自分で作るそうですよ。味噌汁や魚の煮付けなど、栄養バランスよく作って、食べているそうです。
■運動面
草彅剛さんは、時間があればジムに行くそうです。また、5キロから10キロは走っているとも言われています。走ると気分が爽快になって、脳がリフレッシュしますよね。
■サプリ面
SMAP草彅剛さんは、酵素をよくとっているそうです。
テレビ番組「SMAP×SMAP」のビストロSMAPの中では、香取さんや中居さんとこんな会話もされています。
香取さん 「もう毎日、勧めてくるんですよ。”酵素”」
草なぎさん 「そう。そうだよ。」
香取さん 「酵素ドリンクみたいなものを、毎日持ってきてそれを飲んでいるんですよ。」
草なぎさん 「酵素はね、体にいいんだよ！」
中居さん 「酵素って何？」
香取さん 「酵素というものを子供の頃には一杯身体が持っているんだよ。
だけど、年齢とともに、代謝が悪くなる！イコール、酵素が減っていっちゃうんだって。
だから、酵素を摂りいれていかないと・・・」
中居さん 「油とかを分解しない？」
香取さん 「そうだよ！勉強したんだよ！」
草彅剛さんは、とても酵素を大事にしているようですね。
酵素といえば、おすすめの酵素ドリンクがあります。
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ラベル：ダイエット法
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