出典：http://model-talent.info
モデル出身ということもあり、背が高く顔もイケメンな斎藤工さん、とってもカッコイイですよね～！
それに話すとゆったりした優しい雰囲気で、外見とのギャップにまた魅力を感じてしまう人も多いのではないでしょうか？
マツコ・デラックスは、「斎藤工を歩く性器」と言っていたそうで、それくらい色気もスゴイです。
そんな斎藤工さんは、体型維持の為にどの様なダイエット・健康法を実践されているのでしょうか？
■斎藤工さんが実践した炭水化物抜きダイエット
斎藤工さんはあるドラマで、がんに侵される役を演じました。その体型づくりのため、約10kgの減量に挑み見事成功したそうです。
そのダイエット方法は「炭水化物抜きダイエット」です。
がんに侵される役作りのため、年明けから炭水化物を摂らないダイエットで約10kgの減量に挑み、見事減量に成功しました。
炭水化物抜きダイエットとは、1日3食の食事から、ご飯、パン、麺類などの炭水化物を抜くダイエット方法の事です。
炭水化物は体内で分解され、糖質になってしまうので、食べすぎると脂肪になって蓄積されてしまいます。そこで、炭水化物を摂らずに痩せようというのが、炭水化物抜きダイエットです。
■炭水化物抜きダイエットのメリット
炭水化物抜きダイエットのメリットは何といってもそのシンプルさにあります。
普段の食事で、炭水化物を抜く生活をするだけですから、やろうと思えば誰にでもできる方法です。
そして続けると、1週間ほどでも、それなりの効果が出るものです。
斎藤工さんは、2ヶ月か3ヶ月継続して、10kgの減量に成功したのではないでしょうか？
しかし、やはり主食を抜く事になるので空腹感が出てしまいます。
それがストレスになり辛い事もあるでしょう。その場合は食物繊維の多い野菜などをバランスよく食べることも大切です。
■おすすめのダイエットサプリ
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しかし実際のところ時間がなかったり根気が続かなかったりで、ダイエットに挫折しまうこともあるでしょう。
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ラベル：ダイエット法
