国民的アイドルグループSMAPの中で特に大柄な体格で、身長180ｃｍにガッチリとしています。一般的に見てもかなり大きい香取慎吾さん。
参考：http://i.ytimg.com
そんな香取慎吾さんは、食べるのが大好き。食べようと思えば、幾らでも食べられてしまうという芸能界きっての大食漢と言われています。
実は香取慎吾さんは、ダイエットとリバウンドを繰り返したと言われています。
ある時ダイエットを行い、15キロの減量に成功するも、結局リバウンド。ダイエット終了時より体重が17～19kg前後増えてしまい、一番太っていたときで95キロあったとも言われています。
そんな香取慎吾さんは、40代を数年後に控え「あらためてかっこ良く健康な体を作りたい」という思いがあったことから、トレーニングジムRIZAPのメニューを実践。
ライザップは、トレーニングに加えて栄養管理を徹底します。特にご飯やパンなどの炭水化物の摂取を控えるなど、糖質制限を前提に成り立っているようです。
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ライザップでは、徹底した栄養管理に特徴があるようです。「食事ガイドライン」という資料を入会した人に配布し、できるだけそのガイドラインに従って食事をして、毎日の食事内容を専属トレーナーに伝えるそうです。ダイエットするにおいて最も大きな課題となる、「モチベーション維持」が、しっかり継続出来るというわけですね。
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