ダイエット法：福士蒼汰編 筋トレすごーーい

今人気絶頂の俳優、福士蒼汰さん。とても筋肉質で、カッコイイ体型も人気理由の一つです。

参考：http://infochampon.com

福士蒼汰さんはトレーニングによりダイエットに励んでいます。

どのようなダイエット法なのでしょうか？

なんと、毎日自宅で腕立てを100回、腹筋を100回しているそうです。すごいですね〜！

ダイエットがんばりたいけど、そんな筋トレとか無理かなー。。と思う方は、藤原紀香さんのダイエット法が参考になるかも知れません。運動、食事、サプリとバランスよくダイエット・健康法を取り入れていらっしゃいます。

よかったら参考にしてみて下さいね。

詳しくは下記リンクをチェック！
http://goo.gl/QqgXHE