山岸舞彩さんの美しい脚を作る美容・ダイエット法

男性に大人気の山岸舞彩さん。彼女の美しい脚には憧れますね。


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美しいスタイルをキープし続けるその美容・ダイエット法は一体どのような方法があるのでしょうか？

■食べるルールを決める
山岸舞彩さんは、食生活にルールを決めているそうです。

・間食しない
・満腹まで食べない
・無理に食べない

ちょうど良い量をしっかり食べれば、変な時間に間食することもないそうです。日々の食習慣が、美しいスタイルをキープしているのですね。

■美脚をキープする習慣
山岸舞彩さんといえば、その美しい脚。美しい脚を作る習慣、気になりませんか？

山岸舞彩さんは、靴はほぼヒールしか履かないそうなんです。

ヒールを履き続けることで、引き締まった脚を作り続けるんですね。

■おすすめのダイエットサプリ
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