山口もえの、ますます美しくなるダイエット・美容法

ほっこりした性格が魅力的な美人、山口もえさん。1977年生まれアラフォーとはいえいつまでも美しいですよね。


出典：http://alpacask.com/images/files/2889.jpg

そんな山口もえさんは、どのような美容・ダイエット法を実践しているのでしょうか？

■体に良いものは積極的に取る
健康意識が高い、山口もえさん。身体に良いと聞けば積極的に食べるそうです。

健康的なジュースを毎朝欠かさないそうで、ノニジュースやアサイージュースを飲んでいるそうですよ。

また、プルーンも毎日食べているそうです。

■産後ダイエットにインスパイリングダイエット
山口もえさんは、産後ダイエットにインスパイリングダイエットに取り組まれていたそうです。

インスパイリングダイエットとは、骨盤矯正やインナーマッスルを鍛える事で、痩せやすい体質を目指すダイエット方法です。

そもそもなぜ、産後太ってしまうのでしょうか？産後太りにはの原因には、ホルモンの乱れや生活習慣の変化など様々あります。

最も多いのは、子どもを産む際に骨盤が大きく開く“ゆがみ”と“開き”。開いた骨盤の上に脂肪がのりやすくなり、それが時間の経過とともに蓄積されることで産後太りという事です。

つまり、太る原因となる骨盤の歪みを矯正すると、産後ダイエットに効果的なんですね。

■嬉しいインスパイリングダイエットの効果
産後の体型をもとに戻すだけでなく、体調が良くなったりむくみが解消した、りリラックスできたりとメリットは色々あるようです。

インスパイリングダイエット、ぜひ実践してみてはいかがでしょうか？

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