嵐の櫻井翔くんのダイエット法とは！実は太りやすい櫻井くん、どっちにしろカッコイイ！

嵐の櫻井翔くんといえば、ドラマに映画にCMに大活躍。ニュースキャスターも努めバラエティの司会も務めるなど、国民的アイドル、嵐の中でも特に活躍の幅が広い中心的なメンバーですよね。


出典：http://geitopi.com/
実は、嵐の櫻井翔くん、これまで何度も太ったと話題になっていたのご存知でしょうか？


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こう見ると、確かにちょっとだけ太っていますね。ドラマ前にダイエットして痩せたりと、意外とアップダウンがある櫻井くん。

そんな櫻井くんはどんなダイエットを実施しているのでしょうか？

■炭水化物を取らない！
櫻井翔くんはダイエット時、一切炭水化物をとらないように気を付けていたそうです。

炭水化物を抜くダイエット法は、定番でいろんな芸能人が実施している方法ですね。

お米、うどん、パンなど白いものに要注意、という事ですね。

ちなみに…お米が食べたくなったら、玄米を食べていたそうです！

玄米はこの世で唯一の完全食品と呼ばれるほど栄養のバランスがとれていると言われています。

白米よりも、ビタミン、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいて、人間が健康を保つために必要とされる栄養素をほとんど摂取できると言われており、オススメです。

■ささみ肉をよく取る
櫻井翔くんはささみ肉をよく取るそうです。
ささみ肉は一番脂肪分が少なく一番ヘルシーなお肉だと言われています。

味はタンパクでパサパサしているイメージがありますが、お料理の腕次第ではとても美味しく食べれてヘルシーでダイエット食材ですね。レタスと合わせてささみサラダにしたりすると良さそうです。

■おすすめのダイエットサプリ
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