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2015年05月24日

AKB渡辺麻友の、簡単な脚痩せ短期間ダイエット法

渡辺麻友さんのダイエット法。AKB総選挙では優勝候補、常に上位にランクインする渡辺麻友さん。

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出典:http://up.gc-img.net/

トップアイドル街道まっしぐら、あまり悩みがないように見える渡辺麻友さんですが…

実は彼女には大きな悩みがあったそうです。

それが…

太い脚だったそうです。

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出典:http://stat.ameba.jp/user_images/20140608/00/dietweb777/f2/7f/j/o0316045012966221086.jpg

あれ?確かに意外と太いかも…
そう思った方は多いのではないでしょうか?


■小柄ながらも52.5kg→47kgに減量!
AKBの渡辺麻友さんは、156cmと比較的小柄。そして、彼女はとにかくお菓子が大好きだったとか。一時、52.5kgまで増え、太ももはとても気になるほど「太」買ったんだとか。

太ってきた原因は間食しまくったことだと考えて、間食を一切やめることを専門家の先生から提案されたそうです。

確かに、差し入れをもらいやすいアイドルという立ち場、そして不規則な食生活な上にお菓子が大好きとなると…

そんな彼女がダイエットに成功し、太い脚を57cmから48cmまで補足した方法があるんです。

しかもこれはとっても真似しやすく、運動や無理な制限がいらない、簡単な方法です。

■渡辺麻友が実践した美脚ダイエット法
渡辺麻友さんが実践した、とっても簡単な方法は2つ。

それは







「脚痩せソックスとスパッツ」と「にぼしダイエット」

だそうです。

簡単そうですよね?

「脚痩せソックスとスパッツ」は、とにかく脚痩せをするための、ソックスとスパッツ。履くことを習慣にし、かなり脚を綺麗にすることに成功したそうです。

そして「にぼしダイエット」は、とにかく間食には煮干しを噛んで痩せようというものです。

渡辺麻友さんは間食にお菓子を取って太ってしまうのが原因でした。そこでお菓子を煮干に変えて、栄養価を高めようというもの。

煮干しは栄養価が高く、カルシウム等も豊富に含んでおり、ダイエットにはもちろん、健康面にも、とてもいいということですね。


無理な運動や食事制限がいらない「脚痩せソックスとスパッツ」と「にぼしダイエット」。

是非実践してみては如何でしょうか?

■おすすめのダイエットサプリ
憧れの芸能人ダイエットを真似て、美しくなりたい!食と運動の部分、大いに真似して美ボディを目指しましょう!

しかし実際のところ時間がなかったり根気が続かなかったりで、ダイエットに挫折しまうこともあるでしょう。

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