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2015年05月21日

トマトを食す、AKBの指原莉乃の簡単ダイエット法

AKBでトップクラスの人気を誇る、指原莉乃さん。一時期は結構太ってたみたいですね。
こんな感じの…

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出典:http://www.officiallyjd.com

でも今はこんな感じ。

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出典:http://girlschannel.net/topics/361400/


指原莉乃さん、日々ダイエットに励みスタイルを維持しているそうですが、短期間ダイエットも実施したんだとか。それも、なんと1週間で3.5kg減という事だから驚きです。

■指原さんはトマトを食す!

AKB指原さん曰く、
「最近、健康に目覚めた。とにかく野菜を食べようと思って、ここ1〜2週間、毎日信じられない量のトマトを食べているんです」

トマトも結構食べるんですね。トマトはリコピンという成分を含んでおり、デトックス効果があります。

お通じの調子を整えてくれリコピンには脳卒中のリスク軽減にも効果があるようです。

健康的にもダイエットにもいいトマトは、まさにダイエットにも最適の野菜と言えますね。

■代謝の良い体づくりに余念がない!
指原莉乃さんは、岩盤浴にも足繁く通い、代謝の良い体作りにも余念がないそうです。

お風呂で入念なマッサージをしているそうです、指原さんの美脚はリンパマッサージの賜物なんですね。

AKB48のメンバと岩盤浴に一緒に行っては倒れない程度に踊るそうです。楽しくダイエットを続けているんですね。

ぜひ、トマトダイエットと、基礎代謝アップのためのマッサージと岩盤浴、実践してみてはいかがでしょうか?

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