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2015年05月21日

超美ボディ、水原希子さんのダイエット法が簡単♪すぐ真似できるダイエット

ドラマにCMに、大活躍の水原希子さん。

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出典:http://pds.exblog.jp/

綺麗ですね〜見とれてしまいます。

Instagramのフォロー数はタレントの中でもトップクラス。誰もが憧れるトップ女優の道を突き進んでいる水原希子さん。

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水原希子さんはモデル出身。父親がアメリカ人、母親が韓国人のハーフで兵庫育ちなんだそうですね。

そんな美ボディの水原希子さんのダイエット法とは?

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出典:http://matome-lab.com

水原希子さんのシンプルな習慣だけピックアップして教えちゃいます♪

■水を飲む
水原希子さんのダイエット法は、起きたらまず水を飲みます。

時間がある時は白湯を飲むそうです。白湯ダイエットはベッキーや小嶋陽菜さんもしている、芸能人にはかなりポピュラーなダイエット法ですね。

お水は1日1L以上、ゆっくりと摂取しましょう!

ちなみに、水原希子さんはカロリーの高いドリンクは飲まない!と決めているそうです。ジュースやデザートワイン、シェイク等にも注意しましょう。

■納豆をたくさん食べる
水原希子さんがたくさん取るものはなんと…
「納豆」

納豆は血液をさらさらにしてくれる効果や、酵素も豊富。美肌効果もあるそうですね。

ちなみに、納豆は夜取るといいそうですよ。納豆にはアルギニンという成分が含まれているのですが、これが成長ホルモンの分泌を促すそうです。

そのため、夕食で食べるのは望ましいのですね♪

ちなみに、水原希子さん。

「昔は仕事が忙しいと家に帰ってそのまま眠ったりしていたけれど、今は自分のカラダに感謝しなくちゃいけないなって。

毎日お風呂に入って、ボディークリームを塗って、今日もお疲れ様でしたって自分を愛してあげる。

その後はヨガをして映画を観る。そうすると睡眠時間は多少減ってしまうけど、翌朝目覚めた時のモチベーションがぜんぜん違うんですよね」

自分をしっかり癒してあげる美容方法ですね。自分を愛して、しっかり自分を可愛がることが大事なんですね♪

■おすすめのダイエットサプリ
憧れの芸能人ダイエットを真似て、美しくなりたい!食と運動の部分、大いに真似して美ボディを目指しましょう!

しかし実際のところ時間がなかったり根気が続かなかったりで、ダイエットに挫折しまうこともあるでしょう。

そこで、あの芸能人が痩せたことでおなじみ、今すごく人気が出ている実績抜群のダイエットサプリをオススメします。

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