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2015年05月11日

ダイエット:ぽっちゃり長澤まさみのシンプル・ダイエット

長澤まさみさんのダイエット法は、ほかの芸能人と似ています。

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出典:http://sig-sig.com/

■冷たいものは飲まない
今多くの女優さんが実践している温感ダイエットですね。
ダイエットはもちろん健康面でも効果があるので、血行を良くすることからも取り入れたい方法です。

基本冷たい飲み物は飲まず、お風呂も長く入り体を芯から温めるという努力をしているそうです。

常温で水を飲む、白湯を飲むといろいろあると思います。お風呂は半身浴がいいとも言いますね。

■野菜を中心に食べている
肉と野菜はとりすぎず、野菜を積極的にとるそうです。
この野菜を食べるダイエット法もいろんな芸能人が実践している習慣ですね。

シンプルなダイエット法ですが、やはり基本が大事ということですね。

■おすすめのダイエットサプリ
憧れの芸能人ダイエットを真似て、美しくなりたい!食と運動の部分、大いに真似して美ボディを目指しましょう!

しかし実際のところ時間がなかったり根気が続かなかったりで、ダイエットに挫折しまうこともあるでしょう。

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posted by ダイエット at 19:19| ダイエット法(美人女優編) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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