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2015年05月07日

美人アナウンサー、高島彩のダイエット法

ベストマザー賞に輝いた高島彩さん。オリコンの「好きな女性アナウンサーランキング」で5連覇を達成し殿堂入りし、男女ともに憧れの的。しかし、流産の経験もあり、特に健康には気を使っているはず。

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出典:http://www.biteki.com/

そんな高島彩さんのダイエット・美容法はどういうものでしょうか?

■レシピ本を発行する程料理は上手
高島彩さんのダイエット・美容法はなんと言っても、料理にあります。

レシピ本を出版するほどのこだわりと思い。料理の内容については、実際に高島さんの本を見ていただくのが一番はやいと思います。
ココでは、ちょっとだけ高島彩さんのこだわりを紹介します。

■美容に良いものを積極的にとる
まず、アボカドとしょうがは好き。美容に良いと聞いたので積極的に食べるそうです。

食材はなるべく加工品を避け、生のものを使うのがこだわりなんだそうです。

砂糖はてんさい糖にするなど、調味料にもこだわりを持っています。

■寝る前はハチミツ湯
毎晩寝る前にニュージーランド産のマヌカハニーを使ったハチミツ湯を飲むのだそうです。

免疫力をあげ、喉を守るため、だそうですが、実はハチミツ湯にはダイエット効果も期待できるそうです。

寝る1時間前に、大さじ1杯ほどのハチミツ(加糖されていないもの)を飲むと、睡眠中に脂肪燃焼がアップするそうです。

「ハチミツがエネルギーとなって成長ホルモンを放出させてくれるので痩せる」という理論に基づいたダイエット方法ですね。

■最後に
いかがでしたか?今回運動面については触れませんでしたが、美容に良いものを積極的にとることはやはり真似したいところ。

それからなんといってもハチミツ湯を寝る前に飲む事!健康にもよくダイエット効果もあり、簡単レシピですね。

是非実践してみてはいかがでしょうか?

■おすすめのダイエットサプリ
憧れの芸能人ダイエットを真似て、美しくなりたい!食と運動の部分、大いに真似して美ボディを目指しましょう!

しかし実際のところ時間がなかったり根気が続かなかったりで、ダイエットに挫折しまうこともあるでしょう。

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